摘要：
[最佳答案] 失眠：1. 肾气不足，水（码毕肾）火（心）不交（争斗不休），自然无法入睡； 2. 肝气郁结、心火旺盛……总之一个字“烦”，同样想睡也睡不了。物理疗法：沐浴（水温不宜太高）或者泡脚（身体微微出汗为宜），可以有效缓解疲劳、 平和心境，后者更是能起到疏肝解郁的功效，而稍稍升高的体温能让人 更加容易入睡，这边建议可以使用中药怡郁按茶可以促进睡眠、补血气。饮食疗法：1. 少食辛辣油核悄腻之物，宜清淡为主，晚餐最佳时段17~19时，不宜过饱， 囫囵吞枣会增加肠胃负担，也不好2. 睡前喝一杯牛奶，或者……3. 红枣桂圆 ...
[最佳答案] 失眠：1. 肾气不足，水（码毕肾）火（心）不交（争斗不休），自然无法入睡； 2. 肝气郁结、心火旺盛……总之一个字“烦”，同样想睡也睡不了。物理疗法：沐浴（水温不宜太高）或者泡脚（身体微微出汗为宜），可以有效缓解疲劳、 平和心境，后者更是能起到疏肝解郁的功效，而稍稍升高的体温能让人 更加容易入睡，这边建议可以使用中药怡郁按茶可以促进睡眠、补血气。饮食疗法：1. 少食辛辣油核悄腻之物，宜清淡为主，晚餐最佳时段17~19时，不宜过饱， 囫囵吞枣会增加肠胃负担，也不好2. 睡前喝一杯牛奶，或者……3. 红枣桂圆
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纵欲过度等损伤了身体阴液,导致阴虚内热而扰乱心神,就会出现浑身燥热睡不着觉的情况。如果平时经常生气上火,饮食过于辛辣刺激而导致的肝胃火大,也可以出现这种情况。
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zong yu guo du deng sun shang le shen ti yin ye , dao zhi yin xu nei re er rao luan xin shen , jiu hui chu xian hun shen zao re shui bu zhe jiao de qing kuang 。 ru guo ping shi jing chang sheng qi shang huo , yin shi guo yu xin la ci ji er dao zhi de gan wei huo da , ye ke yi chu xian zhe zhong qing kuang 。 . . .
病情分析: 你好你每天晚上到这个时间就感觉浑身燥热睡不着觉不盖被都热 指导意见: 有可能是内火过盛导致的上述现象建议你最好平常多吃一些凉性的食物
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夜间浑身燥热,睡不着,多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的。因为我们身体是阴阳平 晚上燥热睡不着觉是什么原因引起的? 付丽娟 中医内科 主治医师 三甲 聊城市第二人民
我是一个女性,今年45岁了,我想知道身体燥热,睡不着觉,是怎么回事呢? 如果身体燥热,出现失眠,这是一种睡眠障碍,多见于更年期综合症。并且还可能会出现情绪焦虑,烦躁不安等
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